每個人都有心情跌落谷底的時候。
透過五大向度活化心靈的練習：增加自我覺察、鍛煉體力，感知環...

每個人都有心情跌落谷底的時候。
透過五大向度活化心靈的練習：增加自我覺察、鍛煉體力，感知環境以及攝入豐富的營養，用各種創意+活力接住正在墜落的自己！

《睡覺也需要練習》
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